#01Etapowy Bieg Górski- Żywienie

W pierwszym odcinku "Na pełnym baku" zagłębiamy się w świat górskich biegów etapowych. Przedstawiam kluczową rolę, jaką odgrywa odpowiednie żywienie w ich przebiegu.

 

Podczas odcinka dowiecie się:

-Jak skutecznie monitorować swój poziom nawodnienia

-Jak uniknąć kryzysowych sytuacji i jak sobie z nimi radzić

Otrzymacie również praktyczne wskazówki, co zrobić w przypadku trudnych momentów na trasie. To nie tylko o bieganiu, ale także o dążeniu do optymalnego funkcjonowania w każdych warunkach.

Gotowi na wyzwania?

Zapraszamy do odsłuchu!

 

  Po wiele więcej ciekawych treści zapraszam na moje profile:

 

• Na Pełnym Baku - Instagram
• Na Pełnym Baku - Facebook
• Na Pełnym Baku- Strona Internetowa

 

Muzyka użyta w podcasie:  "Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"